Sziasztok, tegnap kikisérleteztem egy finom csokis tallért, ha nassolni támad kedvetek. Hozzávalók: 60g 70%-os jó minőségű étcsokoládé 3 ek. kókuszkrém 12 g mandulalíszt 50g darált dió, vagy más kedvenc mag 1 ek. eritrit 1 L tojás fehérje 1 csipet só Elkészítése:  Gőz felett…

Sziasztok :-)  Jönnek az ünnepek, kitaláltam egy újabb finomságot. Otthonra, vendégségbe kiváló, gyorsan elkészíthető torta! Mindenki imádni fogja, aki szereti a hab állagú piskóta nélküli, citrusos, illatos, túrós süteményeket! Javaslom próbáljátok ki!    Hozzávalók: 250 g tehén túró 125 g…

Bármilyen napszakban remek csemege... egészséges összetevőkből álló, magas rosttartalmú süti. Tea mellé, vagy kávézáshoz, reggelinek vagy csak, ha nassolni vágyunk, nagyszerű választás.   Hozzávaló: 250 g apró szemű zabpehely 100 g mandulaliszt, vagy apróra darált…

    Egy kis kitérő: Pár szó a manduláról: A mandula sok-sok jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Kívülről és belülről is szépíti a testünket, lelkünket a mai felgyorsult, és  rohanó mindennapjainkban. Előszeretettel használják magas E- vitamin tartalmának…