Gyors, könnyen elkészíthető, élesztő és tejmentes, egészséges, finom pogik azoknak, akiknek semmire sincsen idejük;)
Hozzávalók
1 ek. tökmagliszt ( elhagyható)
125g zabpehelyliszt
120g teljeskiörlésű tönkölyliszt
400g főtt, tört burgonya
1 marék tengeri só
1 csomag…
Hozzávalók:
200g zabpehely liszt
50g darált mák
100g eritrit
1 kiskanál vanília
1 csipet só
1 teáskanál sütőpor és szódabikarbóna
2 egész tojás
1 kispohár natúr joghurt
3 evőkanál kókuszzsír
pici fahéj ( tetszőleges mennyiségben, de el is hagyható)
a tetejére…
Hozzávalók:
tészta:
70 g korpovit keksz
70 g diabetikus csokis omlós keksz
125g olvasztott teavaj
3 ek. eritrit vagy xilit
1 ek. szárított vanília mag, vagy 1 ek. vaníla…